長距離練習

2007/02/10

長距離練習市民マラソンシーズン真っ只中です。長距離に対応できるように走る距離を伸ばす練習が必要になってきます。（２３キロ１時間４８分２０秒）icon12


Posted by らんひろー

この記事へのコメント
一気に距離を伸ばしても平気なの？？？
Posted by こうやん at 2007年02月12日 20:32
練習で距離を伸ばして走った分、実際の市民大会で自然に対応して走れるようになります。距離を伸ばして走る時は多少きついです。実際の市民大会でその練習の効果が正直に現れてきます。
Posted by らんひろー at 2007年02月12日 20:58
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